Aconselhamento Nutrição

Vigie regularmente o seu peso. O seu IMC ( índice de massa corporal ), ou seja, a relação entre a sua altura e o seu peso ( IMC = peso(kg)/altura(m)2 ) deve estar entre 19 e 24,9. O seu perímetro abdominal não deve ser superior a 88 se for mulher ou 100 se for homem.

Independentemente destes dois fatores deve praticar exercício físico com regularidade.

Para melhor avaliar o seu estado, semanalmente à quinta-feira venha aconselhar-se com a sua nutricionista que fará a sua análise corporal com vista à elaboração de um plano nutricional e comportamental adaptado à sua situação.

Deverá fazer a sua marcação via telefone ou mail.